おはようございます。
よしえです。


昨夜こちらには「雷を伴う激しい雨」は来なかったようです。
平和な朝を迎えました☀


そういえば、梅雨の時期は体調変化が現われやすい時期。
春から夏への季節の変わり目で不安定な天気が続きます。
雨の日が増えるだけでなく気温差、気圧の変動、湿度も高くなったり。
こういったところから自律神経が乱れやすくなり不調を感じたりするようです。
わりと人の身体はデリケートなものですね。


何より6月から7月にかけては祝日が少なくて休む機会が減ります。
(これは仕事によりますが)


服装の調節や水分補給、お風呂でリラックス、できるだけ日光に当たる(自律神経の調節する効果)など、できることから対策したいと思います。


憂うつと言われがちな梅雨も乗り切っていきましょう！


よしえ