人妻クラブ 撫子
よしえのブログ
Picsart_23-06-07_10-12-07-994.jpg
おはようございます。
よしえです。


最近素焼きのミックスナッツをおやつに食べています。
ナッツは食物繊維とα-トコフェロール、オレイン酸を含みます。 食物繊維は整腸効果、α-トコフェロールには抗酸化作用があり、またオレイン酸はコレステロール値を正常に維持する役割があります。


まあ、私の場合そういう細かい理屈より、単純に「好きだから」というだけなのです。
なので、つい食べ過ぎてしまいがち……


最近は1食分の個包装になっているものもあります。
これだと旅先でも量ったりせず、適量が簡単に食べられて便利です。


いくら好きでも食べ過ぎは控えたいものですね。
(自戒)


よしえ
[1]前ページ[3]次ページ

[5]過去ログ

Copyright (C) 2024 風俗アイドル情報 All Rights Reserved.