お題:自分磨きに筋トレやトレーニングがありますが、これは効果絶大ってのはありますか?に回答♪色々と…効きそうなトレーニングに挑戦するのですがまぁ〜とにかく続けられない性格で…継続は力なりですねコツコツと継続できるよう続けられそうなことからスタートさせるのが良いかなぁ。