お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

私も人間ですから生きていたらストレスもたまります☺️(笑)

病むことはないんですけど😆⭐️

ストレスが溜まった時はとにかく冷静に今自分が抱えているストレスを深掘りします。

そこからストレスの根底に触れた時に少し楽になるし

自分をしてるし、自分の感情に寄り添ってあげて

解決策を考えて行きます💭

そうすると少し楽になるしやる事が分かってきますので

私はこの方法で向き合っています😊✨

後は寝たら結構「何で昨日あんなにイライラしてたんだろ？😮」ってなる事が多いです(笑)

何も考えないで寝る！

これも1つの方法なんです🤭💖✨

Himari🩵✨