ダイエット生活を始め
はや２日が経過

プランクという体幹を
ほんの○十秒を２セット。
とか時間にしたら
わずか数分の体幹なのですが

腹筋辺りが既に筋肉痛
そして軽い腰痛
筋力の低下が恐ろしいなと
思う日々を過ごしてます

しかし、始めたからには
なんとか乗りきらないと
むしろ、習慣にしなきゃ
ぐらいの気持ちで頑張ろう
と、思ってます

ではでは軽く
散歩に行ってこよう
と、思います

皆様も素敵な１日を
お過ごし下さい

  ☆shiho☆