よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


お部屋で飲みものをごちそうになりました。
お気遣いうれしく思います。


ここ最近の気温の低下で、身体が固くなったと感じることはありますでしょうか？
気温が下がって寒さを感じると、自律神経の交感神経が優位に働きます。
交感神経が優位に働いてる時間が長く続くと、筋肉は緊張状態になり固くなってしまいます。
そして血流も滞りがちに。
なので、気のせいではありません。


ちなみにですが、
交感神経優位は緊張している状態
副交感神経優位はリラックスしている状態
となります。


こういう時はゆっくり湯船に浸かり筋肉の緊張をゆるめたり、もんだりストレッチしてほぐしたりするのがいいのです。


簡単な身体のほぐしでしたら、対応できますのでぜひお声掛けください💕


では明日。
おやすみなさいませ⭐


よしえ

おはようございます。
よしえです。


昨日のブログで私が何で頭が真っ白になったのか。
こんなのこと言えないと伏せましたが、それもすっきりしないのでは？と思いこちらでお話したいと思います。


寮で床に置いたストールを間違えて踏み、足を滑らせて背中から床に身体を叩き付けるように転んだからです。
気付けば天井を見上げるように倒れておりました。


「何で天井が見えるのだろう??」
とっさに頭のガードと受け身を取ったものの、状況が把握できない状況に。
しばし天井を眺めながら、痛みと共に呆然としていました。
幸いその後支障はありませんでした。

本当に足元には本当に気をつけたいと思います。


よしえ

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


お部屋で飲みものをごちそうになりました。
お気遣いうれしく思います。


あの、唐突ですが「頭が真っ白」になることはありますか？
突発的なトラブルに見舞われたり、極度の緊張などで追い込まれたりすると、思考回路が停止したような状態。


私の場合そうなると道筋立てて考えることができなかったり、重要な事をど忘れしたりします。
何より言葉すら出てこないことも。
停止した思考回路には、抗えないのでしょうか？


実は寮にいる時にその「頭が真っ白」になる出来事がありまして。
もう恥ずかしくて何があったかは、伏せさせていただきます。
おそらく触れるべきは、そこなのですが……
どなたかとお逢いしている時ではなくて本当に良かったとだけ。
また、その状態からはリカバリー済です。


頭が真っ白になろうとも深く呼吸をし気持ちを落ち着かせ、平常心を保つように意識する。
そういう人に私はなりたい。
まあ、いつも落ち着きと平常心が保てていれば、頭が真っ白になりづらいともいえそうです。


では明日。
おやすみなさいませ🌙


よしえ

おはようございます。
よしえです。


今日は推しの日だそうです。
岐阜県でまちづくり企画や、でゲストハウスの運営を手がける会社が制定。
2019年（平成31年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたものです。
わりと最近ですね。


日付は「1104」で「いい（11）推し（04）」と読む語呂合わせから。
アイドル、アニメキャラクター、スポーツ選手等々、いろいろなジャンルで活躍する人を好きな人達が、一番好き、一番応援している相手（推し）について語り合う日。


「推し（おし）」は、推しは自分の好きな人、応援している人を「他の人に推薦できるほど好きな人」を意味します。


元は「一推しのメンバー」
これが略されて「推しメン」になり、さらに略されて「推し」となる変遷を経ました。
ただ、現在の辞書には「一推し」という言葉はなく、「最も推奨すること」「一番のお勧め」という意味で「一押し」という言葉が載っているようです。


そしてこの言葉はアイドルグループファンから、一般の人にも広く知られるようになりました。


皆様には「推し」はいますか？
推しはいつまで存在するか分からないという、不安定な要素を持ちます。
なので、私は推せる時に全力で推し、語りたいと思います。
ちなみに私の推しは複数に渡ります。


よしえ

こんばんは よしえです。
今日はお休みをいただきました。


昨夜にこの休みをどう過ごすべきか……
いろいろ調べているうちに、古民家でひっそりリラクゼーションマッサージをしている場所を発見。
ここで意識が途切れました。


今日連絡すると受けてくださることに！
天気も良く道すがら、冠雪した富士山頂も見られました。
そして優しげなマダムに、しっかり全身ほぐしていただきました。
女性の手もなかなか気持ち良いものです。
そして終わった後のお茶の美味しいこと🍵


さてこの後どうしよう？と思っていたら、その店からほど近い場所に日帰り温泉があるとマダムが教えてくださいました。


あらやだ！何すごい！と、うきうきでその日帰り温泉へ♨️
露天風呂まであります。
ものすごい開放感の中、お風呂を堪能いたしました。
広い湯船しかも温泉。
本当にいいものだなあと湯に浸かりながらしみじみ……


何だかんだと言いつつも、しっかり休日を楽しんでおりました♬.*ﾟ
ああ、今夜はよく眠れそう💤


ではまた明日。
おやすみなさいませ🌙


よしえ