もう１２月～🍃

今年もあと数週間早いですよね～😓



朝から腹筋を頑張ってしまい💦

ゼェーゼェー

ハァーハァー

筋トレ友達の皆さんも

筋トレ頑張っていらっしゃいますか？？



コツコツと頑張りましょうね😊
(筋トレ)



Yahoo!ニュースでは西川貴教さんがモリモリになっててビックリ‼️

((昔はカラオケでお世話になったなぎさ))



美ボディ大会優勝🏆️




イマイチ、美ボディ大会とボディビル大会の違いが分からない

どー違うんだろー🤔





余談ですが💦


男性の場合は筋肉を付けると

感じやすくなるので

TMR西川さん、、、、

とても感度よさそうだなー😋

(筋肉体操にくぎ付け👀💦)





22日18:00～出勤させて頂きます☺️