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こんにちわ～


風が強く吹きはじめて
きましたね…


今日のひと口メモ(*^-')
ストレス解消法の１つ♪
会議など長くストレスが
続く時は…チョコを
ひとかけ食べると
良いそうです(*^-')b


チョコは糖分だけでなく
カカオの成分が
ストレスの暖和に役立ち
脂肪分が多いため
吸収の時間が長く
ゆっくり働くのが特徴だ
そうです!!


ガムやアメも色んな場面
でのストレスに効きめが
あるみたいですよッ♪


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