今日は【スポーツの日】ですね☺️

３日に一回、「ラジオ体操」をしているけど、
これはスポーツに入るのかな？？

🤸


体を動かすあなたも、ゆっくり休むあなたも、
今日も一日、軽やかに感じられたら嬉しいです☺️


朝、少し背伸びするだけでも、
「幸せホルモン」が出て、気分が上がるそうです。


だから、完璧じゃなくても...
自分にやさしくできたら、それで十分🍀


それでは、今日はこの辺で😉

おやすみの方は、心と体をゆるめる一日に。
お仕事の方は、空を見上げる余裕を忘れずにね。



おにぎり片手に、あなたの
健やかな一日を応援してます🍙💗

かなで