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おはようございます🌷
甲府は結構寒暖差がありますね😳
昨日の夜
外は寒くて
お仕事終わって寮に戻って
シャワーじゃなくお風呂を溜めて
ゆっくり浸かりました☺️
お風呂に浸かると
上がったあと
眠気が襲ってくるスピードが
早い気がします😌
髪乾かしたりしてる段階で
すでに眠たくて
ベッド入って日記書いてたら
そのまま眠ってしまい😴
朝4時半まで熟睡して
一旦目が覚めたけど
時計見て時間確認したら
またそのままスゥーっと💤💤💤
結構な時間寝ました⭐️
けど
あまり長い時間寝すぎると
起きたら時に重だるいというか
すぎる、は良くないですね😂
そういえば
私は寝れる時にたくさん寝て
溜め寝をすればいいと思っていたのですが
人の体は溜め寝はできない
みたいです😳
毎日
自分に合った睡眠時間をみつけて
規則正しい生活リズムを作る事が大事😉
最近
自分にあった睡眠時間は
7時間だ
と感じます😆
今日は寝過ぎたから
脳が目覚めるのも
時間がかかりました🤣
カーテンを開けて
光を浴びて✨
そうすると
脳も目覚めてきます🤩
そして日記も書ける😚
さて
今回のお仕事は短く
今日と明日の2日間です😊
お遊び23時までの
最終受付22時です😉
これ以降のお遊びは
オキニトークからお問い合わせ頂ければ
喜んでお受け致します😘
是非お声かけ下さいね♥️
ではでは🥰
本日も
よろしくお願い致します💖