こんにちは😊

どなたか助けてください💦

最近ずっと寝起きで腰痛がひどくて💦

調べましたら寝返りがうてていないからと

でたのですが今までそんなことなかったのに

急になのでどう対策したらいいのか🥹💦

実は出勤させていただいております日も

移動中に腰痛が伴うのでつらいなあとは

感じていたのですが

そこから寝起きにつながっているのか🥹

それともほんとに寝返りのせいなのか😂

腰が痛すぎて起き上がれないし移動中も

どうにかして痛みがおきないように

したいなあ〜🥺🥺

整体に詳しい方いらっしゃいましたら

アドバイスください〜！✨

次の出勤させていただきます予定は

8/19（月）11時30分〜14時30分〆✨️で

お待ちしております(*^^*)