こんばんは♪

日中の暖かさと夜の冷え込みの
寒暖の差が身体に堪えます(´-ω-`)

気温差が激しいと体調
崩しやすくなるので
気を付けないとですね。

年齢的にも？日頃から
体調管理を気にする私は
シリアル&ヨーグルト
そして野菜ジュースが
日課になっています(；´∀｀)

この3点は遠征中でも比較的
手に入りやすいので
欠かさずとることが出来ますし♪

シリアルはヨーグルトで食べても
美味しいんですよ♪
お試しあれ(*´ω｀*)