朝にストレッチして
軽い運動


昼に
天気良い日は
ウォーキング


夜に
軽い筋トレ
ストレッチ

もしくは
ジムからのサウナ




健康運動女子です！！！


前に
パーソナルの先生が
健康で運動毎日してる子は
必然と性欲強くなるんだよ


って言ってたの思い出した…