こんばんは?*.｡


みこと年々体力落ちていってて、運動したり気持ちよくなりすぎるとすーぐクタクタになっちゃうんです?


夜のお散歩とか大好きで1人でよくお散歩してるんだけどそれでは体力つかないのかな〜？？?


おすすめの運動方法とかありますか、？？


今からこんなのだとダメになっちゃうからぜひおすすめの運動教えてください?


金曜夜このあともお誘いまってます?