今朝は早起きして
ウォーキング🚶‍♂️してきましたが
やはり朝から暑かったです💦



運動の後はお腹が空いて
朝からお味噌汁、明太しらすご飯
ひじきの煮物やお客様からいただいた
トウモロコシやぶどう🍇などを
たいらげて、
もう、お腹いっぱい🐷です。



しかし山梨は果物や、お野菜
美味しいものがたくさんありますね😋




皆様今日も水分補給をしかっとして
無理せず、お身体ご自愛くださいね😄

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