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人妻クラブ　撫子
みちるのブログ
おはおはチルチル
2023-10-02(月) 09:02
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昨日もストレッチして
からだをほぐしてから寝たので
朝から元気100倍image01.gif
 
今日の朝ごはんは
ひじきとネバネバサラダに
しましたよimage02.gif
それとししゃもimage03.gifにお味噌汁にご飯image04.gif
 
ご飯は雑穀米にしましたimage04.gif
16穀米なので
とってもヘルシーですimage05.gif
 
 
和食食べて栄養もたっぷりimage02.gif
 
 
皆様の好きな和食ってなんですか？
肉じゃがとか
焼き魚とかですかね？
 
チルチルに
教えてくださいねimage04.gif
 
チルチルスペシャルは
今日も絶好調の予感image06.gifimage07.gif
 
チルチルワールドに
ハマっちゃいましょうimage08.gif
 
 
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チルチルみちるimage11.gif
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