人妻クラブ　撫子よしえの日記帳 ()

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨

素敵な時間を過ごさせていただきました。

お部屋で飲み物をごちそうになったり、差し入れいただいたりしました。

お気遣いうれしく思います。

普段から甘栗🌰が好きでよく食べるのですが、今日スーパーで見つけたのが和栗を渋皮つけたまま甘く煮たもの。

これが皮が口に残ったりせず食べやすい。

また、渋皮には抗酸化作用のあるポリフェノールの一種、タンニンが豊富に含まれています。

このタンニンには強い抗酸化作用があり、老化や動脈硬化の予防が期待できるとあります。

まあ、効果はともかく気持ちが大事ではないかと思います。

さて、そろそろ寝ないと……

では明日。

おやすみなさいませ🌙

よしえ