背筋…… それは背中の筋肉……(そのまんま（笑）)





結構背中に筋肉付いたと思ったけど、世の女性はみんなこれくらいらしい という事実を知ったりさです



しばらくお休みしようと思っていたラットプルとショルダープレス頑張ろ (ง •̀ω•́)ง🔥




今日も元気にとびきり全開(エロ)パワー

9時30分－～～～………何時だっけなー、、 11時30分だったかな
＆
15時－16時


と、何やらおかしな出勤時間ですが、貴方の出てこいとびきり全開(エロ)パワー

雨ですが、ぜひぜひお誘いお待ちしております





では
お仕事の方もお休みの方も天気悪いので足元気を付けてお過ごし下さい






一本満足バーのプロテインバーのCMの

いっぽんまんぞく～ 一本満足ッッ
が
はっはっはま寿司～

の
パクリに聞こえてしまうりさでした