🎶お願いマッソ～ めっちゃモテた～い！お願いマッソ～ めっちゃ痩せた～いYE～S🎶



【お願いマッスル】の1時間耐久を聞きながらフンフンしてきたりさですマッチョッチョ💪🐰



元に戻るまではまだまだまだまだ時間がかかりそうだわ～(´Д`)

相変わらずベンチ上がらないし、関節コキコキ鳴るし（笑）、チン♥アップ(懸垂)身体重いし、、、






🎶腹筋6LDKかーい？🎶


いえ、腹筋プニプニです💧



お願いマッスル1時間耐久も途中で飽き！歩くのも飽き！！帰ってきましたとさﾁｬﾝﾁｬﾝ🎵
あ、でもちゃんとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきましたよ～　




もうシェイカー2本(しかも冷えっ冷えで)じゃないと足りないくらい汗だく汁だくりさ明日は


9時30分－14時
18時－20時

です
いつも通り2部制よろしくマッチョッチョ🤗💕




では
週中水曜日お疲れ様でした☺️
夜勤の方は無理せずに😊






先日、『電マ使えるー٩(๑>▽<๑)۶✨と、フェアリーちゃんのスイッチon！！！


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………………………


壊れた～～(りさのじゃないけど)💦


なので未だに勝手に強制電マ経ち中のりさでした𓃹🐾