お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪


アヒージョとか油ものを食べるとわりとスルッと出る気がする！

乳製品や食物繊維だと即効性はないんだよね〜🤔

あとビオフェルミン錠をケツに入れる！！

いやこれは冗談じゃなくてまんちょにはカンジダ対策とかで入れることあるんだけどついでに便通も良くなるんだよね☝(　˙▿˙　)


でも男の人で便秘の人って見たことないかもꉂ 🤭