お題：今日は「歯列矯正の日」歯のケアって何してる？に回答♪


おこんこん🦊♪

こんばんはぁ〜🤗🌙💖



歯のケアですねぇ〜


私は3ヶ月おきに(歯医者の決まりで3ヶ月おき)
定期検診してますよ〜🤗❤️


虫歯🦷0！の状態をキープ！！とても大事な事ですよね🥰🩷

歯磨き
舌磨き
デンタルフロス
マウスウォッシュ(必要な時に)

夜間はマウスピース

こんな感じです！


就寝時にマウスピースしてます
加圧が強いタイプぽくて寝る時って食いしばりが少なくとも発生するんですって🫢はっ！💡


人間が睡眠時に食いしばりが大小様々ですが起きてしまうものなんですってよ🫣
でないとねれないように身体は作られていると衛生士さんが仰っていました。

集中する時や緊張してる時や何か考え事してる時も私結構グッと奥歯に加圧かかってるの分かってるので
強行突破ですけど(家で1人で誰もいない時は)少し奥歯が接しないように隙間を作る時もあります🤣

歯が欠けるまではいかないけど長い目で見ると
歯面が削れて来てしまうので噛み締めが強いことは歯根にまで加圧がかかってしまい良くないのでリラックスして奥歯ちゃん達を口の中で引き離します😆笑
独特な表現🤣

そんなところでしょうか🙈


なんか結果奥歯の話になっちゃったー🤣笑


いやん❤️


今日も12:00から待ってるざますよ🥸💖✨♪




Himari🩵✨