手が冷える季節になりました。

マグカップを持つだけで落ち着くのは、
この季節ならではの小さなあたたかさ🫧

金曜日の朝って、
がんばりたい気持ちと
ゆるめたい気持ちが

半分ずつになる日でもありますよね。

無理のないあたため方で
過ごせますように。

できることを、できる分だけ。
そんな季節を静かに歩けますように🍃


【次回出勤】
12月1日(月)に掲載します🕊️

かなで

3連休のあとって、
なんだか体のスイッチが見当たらない
ですね🥱


とはいえ、いきなり完璧に動けるほど
人って器用じゃないものだと思っています。

今日は、大したことじゃなくても
「お、できたじゃん」と

こっそり思える瞬間があれば
そのぶん未来の自分がラクになる日☺️

火曜日、ゆるっと始めましょ。

...とは言いながら、私のスイッチは
まだ迷子かもしれません。笑

かなで
 

木曜って、
少しだけ呼吸が浅くなることが
ありますよね。

わたしも今日は、
ゆっくり動きはじめています。


急がなくても、
それぞれのペースでいい朝だと思います。


温かいものを一口飲んで
身体が「そろそろいいよ」って言って
くれたら、

その流れにそっと合わせてみて下さいね☺️


自分に合う始まり方が
ひとつでもあれば、
それだけで、やさしい朝かもしれません🕊️

かなで

 

窓を開けた瞬間、
細い光と冷たい空気が
ふわっと顔に触れました。

コップの白湯がゆらりと揺れて、
その光を小さく跳ね返しています。


こういう朝は、心の輪郭まで
整えてくれますね。

今日のことは、
きょうの光のなかで考えよう☀️

だれにも気づかれなくても
こうして朝をはじめられたら、
もう十分なんだと思います。

いってらっしゃい☘️

かなで

コートのポケットから
去年の飴を発見🍬

ふっと笑えて、いい週末になりそうです☺️


ついでに
信号待ちで、大きく深呼吸🌿

こうして、
心のどこかに「ゆるみ」を残せる
時間にしたいですね。


準備が整ったら、
あとは流れにまかせて。
いつものあなたで、どうぞ😉🌸

かなで