毎朝、30分有酸素運動してから、ご飯食べて筋トレするけど、吸収率あがって太るんじゃないかと疑問を感じながらダイエットに取り組む、もかです！

ちまたに転がる都市伝説並みに、どんな界隈も色んな方法が飛び交ってますよね🙄☕

明らかにおかしいのはさておいて、どんなことも検証してみないとわからないから、とりあえずダイエットについては行動あるのみ🫶🩷
実際に減量や、自分の努力で色々変えられた方からのお誘いお待ちしております🫶🩷