最近のルーティンは
夜ご飯を抜いて
寝る前に睡眠の質をあげる
ヨーグルトドリンクを飲んで
朝早く起きてたんまり食べて
至福の2度寝をするのに
ハマっております

朝ごはんの絶対的メニューは
もずくとめかぶ

あとフルーツ入りのヨーグルト

なんかめちゃくちゃ健康になった気分←
1月の終わりに健康診断に行くので
今から年末年始にかけて
しっかり身体の中身のケアをしようと
思ってます

(お餅は絶対やめられない←)
健康法あったら
ぜひ教えてください


さて!
本日はありがたいご予約頂いているので
次枠は15:30頃となります

ローション風呂でとろとろに
なりたいなーん

お誘いお待ちしております



あん
