毎日のながらトレーニング

何年も継続して腹筋

良い感じに増えて

きました！！

気合いいれすぎると

筋トレやストレッチ

義務になると

やりたくなくなるから

毎日ながらにつづけて

たらもはや高校時代から

体型も体重も今だ

待ったく変わりません
(*^^*)

自分がやりたい時に

腹筋するからつづく

13時から出勤です