ご無沙汰してますが

なぎさです



お盆に山梨にお邪魔した時は

暖かく優しく会いに来て下さった

貴方さまおかわりありませんか



残暑がやっぱり厳しい

予想してたのだけど

やっぱり、ネ

皆さんはだいじょーぶかな




なぎさは相変わらず

ジムに通ってますよ～(笑)



自宅で自分トレーニングをし

アレコレ数年、、、、

もっとお尻を大きくしたい！

と、ジムに通いだし

アレコレ２ヶ月、、、、



お尻自体のサイズは変わらないが

二の腕が、引き締まった

体重、増えた何故か？

3㎏？？も

これは、筋肉量なのでは？？？

(?_?)



sportsDEPOや御殿場アウトレットで

トレーニングウェアやシューズを

物色して、、無駄遣い？



まずはカタチからのなぎさ








ランジェリーだろ

と思っている皆さんへ




んっ、あまり変わってない？？





なぎさ