こんにちは



お疲れさまです



今日はサボり気味だった

ジムに行ってきました



ずっとサボっていて

３日前に久しぶりにジムで運動したら


いろんなところで

息切れと持続性の無さに



撃沈😓



たった二週間のおサボりでしたが

筋肉痛にはなっちゃうし、、涙



負けずに今日の午前中に再度ジム




ちょっと出勤前だと

さすがにキツイ！！！😱



少しでも『引き締め』したかったのですが

いきなりだと

やっぱり、無理ですね～😅😅



1、２月は寒いので

身体が脂肪を蓄えようとしているのかな？？

水さえも脂肪に変え蓄えようと

身体しているようで

この時期はやや体脂肪が多めに👍

自然のこととは言え

身体のそういうとこ

止めて欲しいです～😢




あと、寒いので

運動したくない心境にいたってしまうのも

あるんだと思われ







今日の夕方～

体脂肪燃焼と暖まり(心の)が出来たら

良いです😔


寒いので暖まりたいですね～




タイミングが合いましたら

遊んでねー


宜しくお願いします☘️☘️☘️











また、更新します