お疲れ様です❤️


♡体温············35·63℃
♡咳、たん····無し
♡倦怠感········無し
♡味覚、臭覚に違和感·····無し


本日も12:00～22:00で
出勤させて頂きます🙏

宜しくお願いします😄



なんだけど、

改めて

自分の体温の

低体温に

驚いた‼️👀


古いけどびっくりドンキーだ‼️


低血圧+低体温で冷え性なんだけど

これは、ヤバイよね❓️💦


体温を上げる努力をしないと
駄目な気がする😓


取り敢えず

本日～冷たいモノを辞めて
温かい飲み物に変えて

生野菜、バリバリ食べてるけど
温野菜に変えて

甘い物を控えて

いつものスクワットも
ゆっくりバージョンに変えて

あと、生姜だ‼️

生姜の飴かな？？🤔



体温を上げる為にと
アレコレやってみようと❗️

これを機会に生活習慣を
見直そうと思う
なぎさです😞

おはようございます✨



昨日はお仕事でお疲れのところ
お時間を作って下さり

ありがとうございました❤️


なぎのマスクになってしまって
楽しかったです🎶🎶

白バージョンのショーツしか
使えないのですが、、💦
こんな風に使えるとは
再度、驚きでしたネ😔

たくさんおさわり🙌
させていただけて
たまたまって癒し効果が
半端ないですね～✨✨
(なぎさにとって)

まだ～触るの？？って

ごめんね～
お家に代用品(たまの、)になるモノが
有りませんので🙇‍♀️⤵️

感触を心に残しておきたくて～😅
帰り間際までさわさわ
ありがとう😍



くるぶしの腫れが
早く治ってくれると良いです😔

それと

好きな事がたくさん自由にできる
日になってくれると
良いよね～🙏



貴重なお時間を
ありがとうございました❤️




なぎさ

先ほどは長いお時間を
ありがとうがざいました❤️


お逢い出来て
本当に嬉しかった✨✨😂


しかも元気で👍


2人で別世界にイッたゃったね


日常とは違う発想で楽しい時間🎶


まさか‼️


なぎさのTバックショーツが
マスクになるとは😱
驚きの発想‼️

頭に被るひとはいるが
まさかの、、、下着芸

びっくりした😂



しかも、似合ってたよ～😍🎶


YOSHIKIさんがデザインした
薔薇マスクより
全然素敵だったりして～😑


ヒモのTバックショーツが
マスクとして活躍できんだー🙄
凄いこと発見‼️してくれて
ありがたい🙏
なぎさも夜着けてみますよ😔
(ひと気の無いところで、、、ひっそりと
笑)
これでマスク不足は解消です👌


免疫力を上げる為にと
Rー1のドリンク１箱も、、

元気に再会できただけでも
嬉しいのに
涙が出ちゃいます😢
優しさに感謝です🙏


たくさん笑ってくれて
とっても嬉しかったデス🎶🎶



来月も元気に‼️逢いましょうね😉



今日は本当に来てくれて
ありがとうがざいました🙏💕







なぎさ秘伝マスク⁉️

お疲れ様です😌💓


体温·············35·44℃
咳、たん·····無し
倦怠感·········無し
味覚、臭覚··異常無し


今日から出勤させて頂きます🙏



早速のご予約
ありがとうございます🌞


今日も楽しい時間に
しましょうね😉❤️




よろしくお願いします🍀






なぎさ

こんにちは❗️



最近はニュースなどでもですが

見えない敵に

怯え、恐怖や不安ばかりで

体調も崩したりしちゃっている方も
いらっしゃるかと思います😓



一応、メンタルカウンセラー

びっくりしました❓️

自分でもビックリなんです😅
コレがっ💦



最近はzoomなんかで
新たに勉強会したりで

いちおー、頑張ってます🍀🍀



今回は、図に書いてみました

見て頂けたら

ありがたいですね🙏😔



今までたくさんの方に
応援して頂いたので

少しでもお役にたてるのであれば
嬉しいので👍

そして、これからも
仲良くして頂きたいので
よろしくです～💕



んで、何が言いたいのかと
言いますと

マイナスの心になりがちな
今日ですが

プラスの心で
いていただきたいです✨✨✨

無理じゃんねー
できんじゃんねー

などという方は


ウイスキーと言ってみて下さい‼️

ウイスキーイ
ウイスキーイ
(イの所を強調する)

口角がｷｭｯと上がり

笑顔になるでしょ😄⬆️


不安や心配な時こそ
ウイスキーです✨✨✨
笑顔‼️笑顔‼️


きっと、プラスの心になるでしょう🎵


プラスの心でいれば
心のマスクになってくれますよ😉




なぎさ