こんばんは



今日は日が出て
ほんのりと暖かくて
過ごしやすかったです
（こちらは、、。）



山梨はどーでしたか



天気予報だと暖かな日が
続くと言うことなので



ちょっと安心してます



数日間、家を空けるので
冷蔵庫のなかのモノを使った
夕食にしました



ひさしぶりにガレットを作ったのですが



ちょっと焼き方が、、、失敗






明日から宜しくお願いします





なぎさ

おはようございます



一週間の始り月曜日ですね

良いことが沢山ある
一週間になると良いです



今週の水曜日から
出勤させていただく事になりました


11日（水）18：00～24：00
12日（木）14：00～24：00
13日（金）14：00～24：00
14日（土）14：00～24：00
15日（日）14：00～24：00
16日（月）14：00～24：00


以上の予定で出勤させて頂きます


山梨の寒さは体験してますので

今回は漢方薬持参で

ポカポカになるはず！

ポカポカを届けられたら

良いです～



逢えるといいな～



最近のなぎさは、といいますと

ジム、、サボり気味に

なっちゃってますね～


ジムに行く
ジムで汗かく
ジム終わりに

一杯する、、、、

カロリー高いから太る



どーも、悪循環ぽくって


汗かくから喉が渇くし


なんかっ！

筋肉との脂肪が合体して
たくましくなっている気がして

ヤバい感じで

一ヶ月、ジムをお休み


そろそろ

ジムを復活しようか
悩み中なんです～



でも、、、

ジムのランニングマシーンに乗ると

向かいのお店のbeerの文字が
ちょうど視野に入るし

そうすると

だ液がゴクリ、と

ランニングマシーンを
プラス10分で鬼頑張りしてしまう

、、、、、病気かな？？



どーしたら

あのの誘惑に勝てるのか

誰か教えて～



まぁ～考えてみれば

すごーく平和な悩みなんですが




なぎさ

ご無沙汰しておりますが

台風凄かったですね

山梨も中央線、中央道と影響があったみたいで

本日から無事に再開とのNEWSがあり

良かった良かった




私の住んでいる所も

台風の影響があったり、、、

大変なのですが



とりあえず



近くにできた↓↓↓



LaLaport（市民待望の、）がopen




１号線やバイパス（246）が大渋滞

とくに週末がヤバイですね

週末は渋滞にハマるので出掛けない事にしてます



土曜の今日は引きこもり

寒くなってきたので

更衣＆大掃除したいのだけど

雨、曇り、、、（泣）



雨で水害がこれ以上酷くならないと
良いのですが




…………………………………………………

先月の滞在中も

お忙しいなかお疲れのところ

お時間を作って下さり

ありがとうございました



また、滞在を延長出来ずに

ごめんなさい




あい変わらずの

たま研究とジム通いの日々なのですが

肉体が変わってきた感じで

筋肉は裏切らないですね



買おうと思ってた

sixpad要らなさそうです



たま研の方は

困った事に画像が貼れないので
（参った～）

また更新します
（大したことではないのですが）







なぎさ

こんにちは



三連休も終わり

今日からお仕事の方も

いらっしゃるかと思います

週初めはダルい、、、ですが

頑張って下さいね



朝から調子に乗り

ベットから半分身をのりだし

横腹筋をしてみたら

筋が痛い、、、なぎさです




昨日も

お休みのところ

お仕事でお疲れのところ

お時間を作って下さり

ありがとうございました



お飲み物ご馳走さまでした

一緒に飲むと美味しさ２倍ですね

美味しかったです



気持ち良くなって下さり

良かった良かった



次回はもっともっと

焦らしたいです



いつもいろいろありがとうネ



お忙しいなか貴重なお時間を

ありがとうございました




男の頑張る元は睾丸から～




本日も予定通り出勤させていただきます



宜しくお願いします





なぎさ