おはようございます



昨日は貴重なお休みに

お時間を作って下さり

ありがとうございました



昨日言ってた

週の始まり月曜日です

一緒に一週間頑張りましょうね





遅ればせながらですが

ストレッチの大切さに気づき

固い身体をほぐしています


関節をやわらかく

スジを伸ばしたり

とっても痛いんです


どんだけ固いんだ〜自分



ストレッチ、、辛いのですが

低体温冷え性を改善出来れば良いな〜

この他

食べ物にも気を付けたり

冬に向けての身体づくりも
コツコツと始めてます



今日も一日宜しくお願いします

日付が変わりましたが


14日もありがとうございました



競馬繋がりの日でした

いろいろ教えてもらって

やってみようかな？？？

と乗り気になりましたが

勝負運が丸っきりないので
(困っちゃうー)



私は応援する派ですね




昼間にめったに見ない

自分の写メblogを確認したら


ゲーーーーッ


同じのが複数更新しているではないか



今まで通りのアドレスで

送っていたのに？？


急に


不都合になり


あたふたしました



何故なんだろー？？