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りょうこのブログ
一日一粒の秘めたる力
2024-08-02(金) 08:09
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おはようございます


連日うだるような暑さが

続いているので

少し身体が喜ぶお話をimg

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口に入れると思わず

体の力が中央にぐっと

集まるような酸味img

この小さい赤い一粒には

その酸っぱさ以上に

すさまじい力を秘めていますimg

梅干しといえば

酸っぱさの元である

クエン酸が代表的な

栄養素の一つです。

クエン酸は

殺菌・除菌効果、新陳代謝

を促しますが

もう一つ重要な働きがあります

それはカルシウムや鉄の吸収を

促してくれるということimg

カルシウムはもちろん

鉄・マグネシウム等のミネラルも

豊富であると言うことimg

そのまま食べるも良き

酸味の苦手な方は

梅醤番茶などにしてもimg

ちなみに私は

第一大根湯に混ぜて潰して

飲んでいますimg

8月に入り本格的に夏突入!

暑い夏に負けない身体作り

してみては如何でしょうimg




事前予約下さいました

仲良し様

ありがとうございますimg

お時間になりましたら

お部屋の方にお伺いさせて

いただきますねimg

気をつけてお越しください




今日も皆様にとって

笑顔あふれる一日に

なりますように