こんばんは☆


本日も幸せな一時

ありがとうございました



今日も汗ばむ暑さでしたが

先週のような酷暑日の

後だと35度下回ると

過ごしやすささえ

感じてしまう不思議な

現象が起きますね

それでも今夜も

25度下回らない熱帯夜

寝ている間に熱中症に

かかるの事はは昨今

珍しくありませんので

枕元に水分を用意したり

弱めでもエアコンつけたり

しっかり対策して

お休みくださいね


おやすみなさい☆

GOLF 仲良し様


事前予約からのお誘い

ありがとうございました

お久しぶりの再会

今月はタイミングが合って

お顔見られて良かったです


今日は私のほうが

遅くなってしまって

ごめんなさい

それでも満面の笑顔で

迎えてもらえて

ホッコリしてしまい

また甘えてしまった

いつも包みこんでくれる

優しさに感謝です

いつも美味しいフラペも

ありがとう(?´?`?)



ごちそう様でした

相変わらず忙しそうですが

熱中症に注意して

お仕事頑張って下さいね


いつもありがとう

フェスタ 仲良し様


事前予約からのお誘い

ありがとうございました

お久しぶりの再会

ここ数ヶ月のアクシデント

本当に大変でしたね

少しは落ち着いたようで

安堵いたしました。

お会い出来なくても

日々のトークで近況報告

下さっていたので

お久しぶりな感じも

しなかったけれど

トークと直接対話するのは

やっぱり違うようで

Birthdayスイーツも

ありがとうございました



太らないよう少しづつ

いただきますね

（食べちゃうかも）

美味しいコーヒーも

ごちそう様でした


またトークで例の続き

聞かせてくださいね


いつもありがとう

クレア 初めまして様


貴重なお休みの最中お誘い

ありがとうございました

階段越しに貴方様の

柔らかい笑顔を見つけられて

和みました


県内に2店舗あるという

その魅惑的なマッサージ

興味津々です

機会があったら是非

行ってみたいと思います

たぶん私も即寝だと思います(笑)


まだまだ暑い日が続きますので

ご自愛下さいね。


ありがとうございました

おはようございます


連日うだるような暑さが

続いているので

少し身体が喜ぶお話を



口に入れると思わず

体の力が中央にぐっと

集まるような酸味

この小さい赤い一粒には

その酸っぱさ以上に

すさまじい力を秘めています

梅干しといえば

酸っぱさの元である

クエン酸が代表的な

栄養素の一つです。

クエン酸は

殺菌・除菌効果、新陳代謝

を促しますが

もう一つ重要な働きがあります

それはカルシウムや鉄の吸収を

促してくれるということ

カルシウムはもちろん

鉄・マグネシウム等のミネラルも

豊富であると言うこと

そのまま食べるも良き

酸味の苦手な方は

梅醤番茶などにしても

ちなみに私は

第一大根湯に混ぜて潰して

飲んでいます

8月に入り本格的に夏突入！

暑い夏に負けない身体作り

してみては如何でしょう




事前予約下さいました

仲良し様

ありがとうございます

お時間になりましたら

お部屋の方にお伺いさせて

いただきますね

気をつけてお越しください




今日も皆様にとって

笑顔あふれる一日に

なりますように