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素敵な出会いがありますように?
お会い出来ることを
楽しみにお待ちしています?

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最近物凄く寒くて
体調も崩しやすい時期ですよね（т-т）
ということで・・・
みれいがいつも欠かせずしている
健康の秘訣教えちゃいます！！?????*




最近健康のために 毎日 3Lのお水を
飲むように心がけています?
最初は「そんなに飲めるの？」って思ったけど、コツを掴むと意外と続けられるものですね????

お水をたくさん飲むことで、体にどんな良いことがあるのか、少しお話ししてみます(*´?`*)?

まず、水を飲むと代謝が上がるんです！

体の中に溜まった老廃物を
しっかり流してくれるから
むくみが取れてスッキリしたり
ダイエット効果があるとも言われています??
それに、水分が足りていると体温も調整されやすくなるので、冷え性の改善にもつながるんだとか?

それから、お肌にも良い影響が！

水分がしっかり体に行き渡ると
血流が良くなって
お肌にハリや透明感が出るみたいなのです?
特にこの季節は乾燥しやすいから
内側からのケアが大事だなって実感しています??



**「飲む美容液」**

って言われるくらい
水って大切なんですよね??

さらに、頭もスッキリ！

これ、意外と知られていないけど
水分不足だと頭痛の原因にもなるんですよ?

こんな風にいいことづくめのお水習習慣
最近ハマってます???
最初はペットボトル1本を目安にして
少しずつ増やしていくのがオススメです(???????)

みなさんも、ぜひ健康のために
「お水生活」オススメです??
よかったら試してみてくださいね?(* ?????)”

素敵な一日を一緒に過ごしましょう?(*´?`*)

お兄さん、おはようございます??

なんだか心地よい夢を見た気がします…
まだ少し夢の余韻に浸ってます??

朝はやっぱり冷えますね??
暖かくして過ごしてくださいね(???????)

寒い日に温かい飲み物って
欠かせませんよね????

みれいが、最近ハマっているのは
ほっこり温まるアップルティー??

優しい甘さとふわっと広がる香りが
たまらなく好きなんです?



ブラックコーヒーにもチャレンジしてみたい・・
ですが甘党のみれいは、
ブラックコーヒーを飲むときは
つい砂糖を入れちゃいますが
いつか濃いめのブラックを楽しめる
大人の女性になりたいな…
なんて思っています??(´-?-??? )?

本日お店にいます?*゜

これからメイクして準備をして
お兄さんのもとへ向かいます(´?`)?
可愛くして向かいますね?

本日もよろしくお願いします?

こんばんは〜?
今日も一日お疲れさまでした！?
そして素敵なお時間、ありがとうございました??



お兄さんはどんな1日を過ごしましたか？(*´?`*)

最近、寒い日が続いてるけど
寒いからこそ温かい飲み物や
可愛いマフラーを楽しめる季節ですよね?
ふわふわのもこもこマフラー?が
お気に入り(*´?`*)?



私も今日は帰ったら
ホットココア、良い匂いの入浴剤
で自分を甘やかす予定です??

明日も素敵なことが
いっぱいの1日になりますように?

お兄さんも暖かくしてゆっくり休んでくださいね！

おやすみなさい??
また明日ね(*´?`*)?

今日も元気に出勤です??

?9時??23時?

みれいはイチャイチャ×エッチなことが
大好きだからお兄さんに
たくさん気持ちよくなってもらえるように
今日も性いっぱい頑張っちゃいます??

みれいは
お兄さんと一緒に楽しい時間を過ごして
気持ちよくなりたいなぁ…て思っています?

お仕事で疲れちゃったお兄さん
みれいで気分転換しませんか？??

お兄さんが最高に気持ちよくなれるように
たくさん癒してあげたいです??

今日はどんな楽しいことが待ってるのか
すっごくワクワクしてます?

お兄さんに会えるのを楽しみにしてるね〜??

おはようございます?
起床しました??
朝起きて、カーテン開ける瞬間
結構すき?(* ? ?* )?

今日はどんな1日になるのでしょうか??

寒くてちょっぴり布団から出るのが
大変だったけど
お兄さんのことを思い浮かべたら
「よし、がんばろう！」って気持ちになれました??

朝ごはんは何食べた？
みれいはフレンチトースト?作りました??
甘いもの食べると元気出ます?(* ? ?* )?
(甘党なので..........)

お兄さんにとって
今日が素敵な一日になりますように(*´?`*)?
そして素敵な出会いがありますように?




またあとでね?
?9時??23時?