お兄さんおはようございます✨🌸
みれいです( *´꒳`*)💭





お兄さんはよく眠れたかな？？🤍

今日はちょっぴり早起きして
ゆっくり朝ごはんを食べる時間がありました✨✨

最近、朝ごはんをちゃんと食べるように
意識していて、今日はパンを軽くトーストして
目玉焼き🥚とベーコン
それからヨーグルトに蜂蜜🐝を
少しだけかけて食べました(*´˘`*)︎💕︎︎

朝の静かな時間って、すごく癒されますよね🥰
カーテン越しのやわらかい光とか
まだちょっと眠たそうな空気とか…( *´꒳`*)

そういうのを感じながら、温かい紅茶を飲んで
ぼーっとしたり音楽♬*°を聴いたりしてると

「今日もがんばろう」って自然に思えたりします💭

お兄さんは、朝ごはんちゃんと食べてますか？💭

1日がんばるためのエネルギーになるから
ちょっとでもいいから何か口にしてくださいね🥰

わたしも今日1日、元気にがんばります( *´꒳`*)︎💕︎︎

お兄さんの今日が
あったかくて優しい1日になりますように🤍🎶

お兄さん、こんにちは🌸
みれいです(*´˘`*)💭

もう17時ですね🤍
お兄さん、いつも本当にお疲れ様です…！！
無理はしていませんか？
疲れ溜まっていませんか・・？😢






頑張りすぎていると気づかないうちに
心も体もカチコチになっちゃうと思います💦ᯅ̈՞ ՞

だからみれいがやってる
“かんたん疲れリセット法”を教えちゃいます✨

①目を瞑って深呼吸を3回っ‼️

たったこれだけで脳みそが「リラックスモード」に切り替わるらしいのです✨✨

ポイントは、「鼻から吸って、口からはく」‼️‼️

②とりあいず軽くストレッチ‼️

5分だけでも、肩と首をぐるぐる回して～

腕をのばして、背中をぐーんって…

スマホやお仕事で前のめりになってる体
しっかりのばしてあげましょう( *´꒳`*)

③今日の"良かったこと"を1つだけ考える‼️

「アイス🍨食べれて幸せだった！」とか

「天気よくて気持ちよかった～」とか
なんでもいいんですっ！

疲れてるときほど、小さなしあわせ
見つけるの大事なんだって💭🤍

にこって笑うだけで、心もあったかくなるからね👀

どれもすぐできることばかりだから、

「疲れたな～」ってときは
ぜひ思い出してみてくださいね🍀
もちろん
みれいのことも思い出してあげてくださいね🌷🎀

今夜もぬくぬく
あったかくして過ごしてくださいね💭(*´˘`*)







みれい

制服って
なんでこんなにドキドキするんだろうね・・

ちょっとソワソワしちゃって

鏡に映った自分見て
「あれ、なんか今日えっちかも…？」って
思っちゃったの、ナイショだよ？🫣‪💓

スカートの裾がちょっと短くて
しゃがむと太ももがチラッ・・・

お兄さんの視線がそこに落ちるの
想像したら…やっぱり恥ずかしいですね💭💭

もしお兄さんが目の前にいたら、

「そんな格好して…どうしてほしいの？」
なんて言われて、ドキッとしちゃいます。。

でも、ちゃんと答えられる自信…ないかも(,,. .,, )

そんな妄想しながら
今日は日記📖書いてます✍💕︎︎





ラブクローバーさん🍀は
コスプレ沢山種類がありますが
みれいはどんなコスプレが似合いそうですか？？💭
コスプレに合わせて
えっちなプレイも楽しそうですね(,,. .,, )🫣‪💓






みれい