ここ１週間くらい運動しております(⌒-⌒; )

前から体を動かすようにはしてたんですが
最近はメニューを増やしました✌️

これがまた結構キツくて(￣▽￣;)
でも、寝る前にやるとぐっすり眠れるんです💤💤

まぁ、無理をしない程度にね🤣




それでは皆さま❤️
今日もいい一日を
お過ごしくださいね☆〜（ゝ。∂）

☆れいこ☆