最近気を付けて摂っているもの。
それはたんぱく質です。
コンビニご飯が増えるとなかなか食べられないことも…



そこでこういうものを取り入れています。
今はスーパーやコンビニで簡単に手に入ります。
種類もたくさんて便利♡



本当はお肉や魚、大豆製品等をしっかり食べるのが理想。
受付時間の関係やこちらの調理器具に慣れてなくて…
プロテインを補助的に使うのもありかなと思います。



肉魚しっかり食べたいなと思いつつ。


さあ、日曜日の始まりです✨



よしえ