おはようございます😃

連休開け

身体が硬くなってる。あちこち痛い

これ？寒いから

年齢のせいにしてもいいけど

多分食生活関係あるよ


身体にあまり良くない？食べ物って
美味しいのよね！

ちなみに今朝は
コンビニパンとサラダ
コーヒー


私はこれでいいや笑😆

また寒くなってきたー😫

春はまだか

でも花粉飛んでる

悪くなる前に病院行っとこ


ハーブのお茶が良いとか

でも続かないから
困ったもので

今年も上手く付き合うしかないね


今日も出会いに
感謝して
１日を終わろうと思います

ありがとうございました💕💕

差し入れありがとうございました😊

ぷち関西旅行に
行ってました😊

山梨も寒いけど、寒波の影響で

まぁ寒い寒い🥶

某展望台からの
淡路島と明石海峡大橋

お出汁をつけて食べる
明石焼き


楽しんで来ました♪

ラーメン食べたい

でも我慢するよ

少し痩せないと🤣

このままじゃまずい


だきこごちのいい女にも
限界があるかも

健康の為にもねぇ

膝腰にも影響が。。。


なんとかしますよう〜

花粉飛んでるらしい

今のところ大丈夫だけど


ただ私は年中アレルギー

ハウスダストと寒暖差

でも老人になると治るらしい

アレルギーが出るって事は
若い証拠だって

おばあちゃんが言ってたよ😛


対処策として
なるべく
グルテンフリーと
タンパク質をとること

ゆうこ流です。