今朝は早く目覚めたので
少し長めにウォーキング🚶‍♂️しました。



風が涼やかで、空はすっかり
秋の雲です。
でもまだ残暑は続いてますが💦



帰ってシャワー🚿して
ゆっくりストレッチして
クールダウン



そして只今コーヒー☕️ブレイク中です。

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おはようございます。
よしえです。


熱中症がまだまだ気になる時期。
水分補給にスポーツドリンクを薄めて飲むという話がありました。
糖分等を気にする人は多いようです。


確かに糖分は高いのですが、薄めて飲むと水分が吸収されにくくなるとのこと。
(スポーツドリンクメーカー談)
詳しくはネットで調べられますので割愛します。
糖分に関しては飲む量で調整するそうです。



甘いことにも意味があるということなのですね…


皆様どうぞご自身に合った水分補給を！


よしえ

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


お部屋で飲み物をごちそうになりました。
お気遣いうれしく思います。


最近ちょくちょくネット通販でセールを開催しています。


そういう時あえてサイトは見ないようにしています。
何かのせられて買いそうになるので…


では、おやすみなさいませ🌙


よしえ

今日もお誘い頂き
ありがとうございました💕


気持ち良くしてもらったり
してあげたり👨‍❤️‍💋‍👨



マッサージの効果はいかがでしたか？
少しらくになってればいいなぁ…



リピーター様やご新規様との
気持ち良いひとときでした❤️



また、お逢いできたら嬉しいです😃

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昨晩もくだらな過ぎて
ついつい月曜から夜ふかしを
見てしまいました。



特に再生回数100以下の動画を
調査した件の射撃のお姉さんは
メチャメチャ面白かったです😁



この番組を見てない方には
面白さを共有出来なくてすみません😅




今日はまた暑さ💦が戻ってきましたね。
どうぞ熱中症には気を付けて
お過ごしくださいね。

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おはようございます。
よしえです。


今日は天気が良いので洗濯機を2回しております。

この感じなら問題なく乾きそう。


部屋干しもしますがやはりタオル等は日にあてたいものです。



よしえ

よしえにお逢いしてくださった皆様、本当にありがとうございました✨
素敵な時間を過ごさせていただきました。


お部屋で飲み物をごちそうになったり、差し入れいただきました。
お気遣いうれしく思います。


そういえば最近PCをがっつり使うことが減ってきました。


なので以前使っていたショートカットキー、かなり忘れておりました💧


もうマウスやタッチパッド無くしては操作できない状態…


素早さを求められないなら、問題ないのですが少し淋しいものです。


よく使いそうなものは、また覚え直そうかと思います。
(Windowsだけで100以上あるので全部は難しい)


では、おやすみなさいませ🌙


よしえ

今日もお誘い頂き
ありがとうございました😄



お久しぶりのリピーター様や
優しい同年代様など


マッタリ、イチャイチャ👨‍❤️‍💋‍👨
Loveタイム❤️でした。



ドリンクの差し入れなども
ありがとうございました😋



皆さまとの再会を
楽しみにしてますね💕

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昨日、夕方買い物に出かけたら
キレイな虹🌈を見ました。



山梨は日々いろいろな景色が見れて
自然の醍醐味を堪能してます。



今日は朝から雷雨☂️⚡️
でも涼しい、連日の猛暑はひと休みですね。



台風の影響で💨急に雨あしが強まるので
運転など気を付けてくださいね😄

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