やはり腹筋と懸垂やり方間違えてたりさです




腹筋は5回がキツくて、懸垂は１回がキツイです

『回数じゃない。やり方』←by マイ師匠(久しぶりにお会いしました)

まさにその通りです








さて
今日はお店がお休み『店休日』なので、、、、



恐怖の〇〇に行ってきます




怖いよ～








では
休日出勤の方は無理せずに
お休みの方は良い休日を



目指せ引き締めボディりさでした





ではまた