おはこんにちは


食い込み大好きりさです



今朝は病院行った後、すっっっっごい久しぶりに歩いてきました


2週目にはいった途端 肩がズシーーーン
かなり重かったわー


帰ってきたらスーッと楽になったので、今夜のみんなのご飯ハヤシを作りながら味見という名の本気食い。

グイーッと飲みました



カレーもハヤシも飲み物です







月曜日本日

19時－21時

遅番です




りさのおぱんつグイーッてしたり、ちっぱいグイーッて握ったりしてくれる方お待ちしております





では
午後も水分グイーッとしっかり摂取で無理せずに


グイグイ迫るの大好きりさでした