先生にプランクをやるように言われていたのをポックリ忘れてたりさです

体幹大事



大事なんだけどッ

全身ぷるぷるしすぎ＆尋常じゃない汗でマットがビタビタ

あまりにも全身がぷるぷるしすぎて
『グヒッwww』とか声が出てしまって
⬆️
これが可笑しくて1分ももたずに断念（笑）








フェイッ
お盆休みいかがお過ごしですか


りさは今日からフリーダムーー




なので、月曜日と火曜日ロングで出られるんですが………


リサマータイム

13日 9時30分－21時30分

14日 10時－22時


ホテルのベッドのマットをエッチな汗(汁.ヨダレ（笑）)でビタビタにしませんか

お誘いお待ちしております





では
天気の良くない日曜日、お休みの方はゆっくりまったりお過ごし下さい





シャワー浴びてスッキリサッパリこれからマッタリサでした

(洗濯しなきゃ)
(あッ！水槽の水換えしなきゃ)
(あぁッ！部屋も片付けなきゃー)