【タンジェリン🍊】を『マンダリンオレンジ！』と自信満々に言い放ったりさです


常に適当












まっまっ満足～ 1本満足～


【一本満足】の
プロテインバー
チョコとヨーグルト









頂いた【マイプロテイン】の
プロテインバーとブラウニー







一本満足のヨーグルトひとかけらと、マイプロテイン両方『1口ずつ』たーべまーしたー





ヨーグルト酸っっぱいけど美味しい
さすがmade in JAPAN🇯🇵




マイプロテインはー………


『たいして美味しくないよ』と言われた通り、たいして美味しくもなかったです。

さすがmade in イギリス🇬🇧

＆

これまた頂いたマイプロテイン(飲む方)のストロベリージャムプリンペロンみたいな味をトレーニング帰りにのーみまーしたー

300CCでも薄味…
不味くはないけど水の量を減らそう。。





と、本日はプロテインデーでした（全て少量摂取（笑））




明日は
9時30分－14時
19時－21時

その下半身の一本満足バーをペロペロカプカプさせてくれたら嬉しいです





では
日曜日もお疲れ様でした
ゆっくり休んで下さい




毎週日曜日は必ず朝4時、5時、に

『出勤Σ(OωO )ビクッ』

と目が覚めてしまうりさでした