大盛りさです(*´﹃｀*)

特盛りさでもあります(*´﹃｀*)

山盛りさにもなれます(*´﹃｀*)





丼………山盛り♥

ご馳走様でした(✽︎´ཫ`✽︎)ﾑﾌｰ♪






『りささんダイエットする気ないですよね？！』

と、聞こえてきそうですが。。。。


が！！！！



ダイエットする気は満々ですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧


先程フライパンハンバーグ食べたけど満々です(๑•̀ㅂ•́)و✧












金曜日は午前中は薬を飲めば治まるほどの頭痛だったのが、午後から酷くなって夜は結構撃沈でした💧
土曜日は薬、薬、切れたら薬……


今日は月のあの方が去ったのでお仕置きくらわずＮＯ頭痛ＮＯ薬(*´▽`*)♬*゜




ずーーっとベンチプレスやっていなかったので、ベンチプレスやりたくてやりたくて(っω<`｡)
なので今日は存分にベンチプレスやってきましたよぉ~~💪🐰



久しぶりにジムのハシゴでした٩( ´ω` )و

隣で優しい鬼コーチのムチがビシビシ（笑）



そして鬼のように食べてしまうので意味のないトレーニング💨




明日からエロトレーニングです♥
よろしくお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆)




では
日曜日もお疲れ様でした😊





明日は9時30分－14時.18時－20時 出動のりさでした𓃹🐾