先生の補助がないとベンチプレス30キロ上がらない へなちょこりさです
今日も24キロでいっぱいいっぱいでした




60代後半か70代のおばさまが、ラットプル(座った状態で上にあるバーを引き下げる広背筋の筋トレマシーン)を47キロの負荷でやっている(てゆーかぶら下がっていた（笑）)という話を聞いたので、燃える女りさ、、、『無理だからやめとけし』というオジサマの制止を振り切り、やる気満々でやってみたよ






…………





…………………………








出来ないよ
そんなんできるわけないよ
ちょっとバー下がって代わりにおケツ浮いたよブランブランブラ～ン（笑）

とんだスーパーマダムだよ



身体浮いてブランブランして笑ってるりさ見て制止したオジサマも『ほらね』て笑ったよ






まだまだ色々と未熟者りさ明日月曜日は

19時－21時

いつも通り遅番です



夜のチントレのお手伝いさせて頂けたら嬉しいです




では

今日もご苦労さまでした






またまたベイスターズ勝ったぁぁぁ


ラーミーレースゥゥ～～

りさです



今日は日中用事があるので、土曜日は初めてかなひっそりこっそり夜りさです



天気がよろしくないようなので、皆様もお気を付け下さいませ





では
今日も1日無理せずにお過ごしください




晴れでも雨でも強風でも無風でも関係なく花粉が酷いりさでした

りさ『なんだっけ～ ゴンザレスゴンザレス！！』


だー様『ラーミーレース』




ラミレスをゴンザレスと言い放ったベイスターズ好きなりさです



ベイスターズとか水曜どうでしょうを見たいので、テレビ神奈川(TVK)をよく見るんだけど



なんちゃらかんちゃら ウィンウィンウィン～

て何wwwwwwwww


ウィンウィン？

ウィンウィンウィン～







そして気になるこの鳩サブレー↑↑↑








さらに気になるマスコット【 カナガワニ】Www






やっぱりTVK面白すぎる



あ！
ベイスターズ6連勝おめでとう






来週の出勤を出しましたので、お時間、タイミング合いましたら遊んでくれると嬉しいなぁ




では
今日もお疲れ様でした






過去に【 関内で愛を叫ぶ】イベントで懲り懲りさでした


小田原～ 小田原～おーだーわーらー 湯河原～湯河原～ゆーがーわーらー

娘『なんだっけ……シクラメン』


りさ『レミオロメン！』




レミオロメンの事をシクラメンと言い放った娘の親りさです

間違いなくりさの血を引いてるわ







最近また少し電マ断ちをしていた(春休みだったので)んだけれども、子供らが春休み終わったのでまた電マやりたい放題イキ放題
今日もみんな出払ったらちょっとだけしちゃおう

また
『お前のブログの電マした～ っていうの嘘だろ！』

て言われそうだけど、本当にしてるのよね
電マ様大好き




13日の金曜日本日

9時30分－15時

チェーンソーの変わりに電マ振り回してリサソンが襲いに行きますので、

『かかってこい！！』

という勇気溢れる心優しいエロい方がいらっしゃいましたら魔の金曜日、ぜひぜひお誘いよろしくお願いします






では
今日も1日無理せずに行ってらっしゃい






寝室が花粉が凄すぎてクシャミ鼻水酷すぎて熟睡出来ない とうとう素敵な鼻声りさでした




皆様いつもティッシュとゴミ箱を隣に置かせてくれてありがとうありがとうそしてありがとう……

今まで【 金属アレルギー】を認めなかったりさです


認めたら負けだ！！





しかし～、 過去に、皮膚科の先生にも金属アレルギー言われたし、先日ブチ切れたネックレスを以前付けていたものに変えたら明らかに痒いし～
確か～……
このネックレスを外した理由が


痒くなった


からだったような



や、違うよ！金属アレルギーじゃないよ

たまたま汗と何かの汁的な物で化学反応起こしただけよ。。





汗と汁の遅番

19時－21時

GOです





では
今日もお疲れ様でした
夜勤の方は無理せずに



ティッシュは常にお友達のりさでしたぶえーーーっくしょーーーーーーい