皆様、お仕事お疲れ様です。
m(_ _🌸)m


今日も暑かったぁ～
☀️😖☀️

富士山は白かったぁー
(*○o○) ✋


もはや、かえでの格好、めちゃくちゃなコーディネートになっとるぅー
∑(゜Д゜)


薄手のコートまだしまえないし、
夏物の服も出したし、

クローゼットの中、もうパンパンです😅


そう考えると、
学生、☝️ 羨ましいぃー
ずっと制服を着ていればいいから～


本当にかえで洋服のセンスが無さすぎるみたいで、(毎日、娘達から「まさかその組み合わせで外歩かないよねぇ？」とか…)

本当に服装の組み合わせ、真剣に悩んでおるんよ…
(;´д｀) ﾄﾎﾎ…

いっその事、全員が布1枚だけ巻く！
コレにしちゃえばいいのになぁー
( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ



…
すみません｡
m(_ _)m
前置きが長くなってしまいました｡




明日の夜、出勤致します。電話受け付け時間が、18時～20時迄です。
どうぞ宜しくお願い致します。



今日はここまでです｡

皆様～
(｣^o^)｣
くれぐれも寒暖差にはお気を付けて下さいませ｡


それでは失礼致します。







💐お問い合わせ下さいました昭和ゴルフのT様♥

早めのご予約を、本当にありがとうございます。

楽しみにしておりますので、お気を付けて起こし下さいませ｡

どうぞ宜しくお願い致します。
ﾄﾞｷ(((*〃ﾟ艸ﾟ))ﾄﾞｷ❤❤❤



それでは失礼致します。

夕べものすごい腹痛に襲われたりさです🐰



頭痛ではなくて腹痛なんだけど、お仕置きとは別なお仕置きかぁ～💦








お休みなので今はゆっくりまったりしているわけだけども(今回はあっちこっち用事もないので^^)、暇なので【あなたにオススメ】みたいな記事を見たりしてたら、【寝ながら出来ること】というのがあったので、チラッとみたんだけど



テレビをみる
ゲームをする
スマホをする
ご飯を食べる(飲食)
シャンプーをする





………




シャンプー？！
寝ながらシャンプー！！！


髪の毛を洗うのはビックリだけど、これを見て思った事。。。。











外国の太った子供(♂)







ソファに寝転がってテレビ見てポテトチップスとピザ🍕食べながら


BOY『マ～マ～～〜!! コーク(2Lコーラ)無くなったァーーー(´Д`)早く買って来て～～』



↑
これ（笑）






そんな事をﾌﾌｯ と思いながら、寝ながら出来る事なんてアレ🎤❤とソレ👩‍❤️‍💋‍👨しかないじゃない(♡>艸<♡)なーんて妄想しながら今日も頭痛来ませんように🙏と切実に願っている女の子休暇中のりさ、まだ起きない（笑）ので寝ながら足上げて腹筋鍛えてます^^;

背筋は～～～～～～～


無理✋






では
週中水曜日、今日も暑いみたいなので水分補給しっかり無理せずに(*´︶`*)ﾉ










2Lペットボトル………あの日の早朝にペットボトルを山のように運んで(超重量級)……………… を思い出したペットボトルダンベルもむかーしやったけど、つまらなすぎて飽きて普通のダンベルを買ったけど結局家ではやらない【ダンベル何キロ持てる？】の続きを見ようか悩んでいるりさでした𓃹🐾










寝ながら出来るアレら🎤👩‍❤️‍💋‍👨
座りながらも立ちながらも出来るか🤭︎💕︎


ん？立ち電マ出来るのかって？？

出来ますよ( ¯﹀¯ )ｴｯﾍﾝ
あ！でも今は電マでイけなくなってきているので電マ断ち中です😭

皆様、こんにちわ 💕

お仕事の方は、お疲れ様です。
m(_ _🌸)m

休憩もなさって下さいねっ💕




かえでは、来週の２６日(月)辺りから出勤出来そうです｡
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤

皆様のお誘い合わせを、本当に楽しみにしております。
٩(ˊᗜˋ*)و❤✨✨




一先ず、出勤予定のブログでした！
(*^^*)


休暇中は料理タイムでストレス発散～

エッチ、早くしたいよぉー
(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ



今日はここまでです。

失礼致します。



皆様～
(｣^o^)｣
今は暑いですが☀
夜になるとまたヒンヤリするみたいですから、くれぐれもお気を付けてお過ごし下さいねっ💕

長い事(ブログに)居留守を使っていたりさです🐰



なぜこんなに間があいてしまったかと言うと。。。













💪🐰













筋肉が足りなかったからです💦(や、ほんとに💧)




『この細い身体』
『横から見ると薄っぺらい』
↑
全く褒めていないらしいけど、ぽっちゃりさ的にはかなり嬉しい+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ✨






🦸‍♀️『もっと筋肉をつけろーーーーッ腹筋背筋鍛えろーーーー！！！薄っぺらとサヨナラしろーーー！！！』





Σ(￣口￣Ⅲ)ｲﾁﾊﾞﾝﾆｶﾞﾃﾀﾞﾖ💦









肉体改造に勤しんでいたら、、、、、






お仕置きが来てしまいました(´Д`)🌙.*·̩͙




今回は前触れの頭痛がない～＼(^^)／✨
けど油断禁物。。明日頭痛が来るかもしれないし明後日来るかもしれない😟
じーっと大人しくしてます。。。
寝ていよう😴







あ、流行病ではないです💦念の為^^;
尻は痛いけどすっっっごい元気で毎食おにぎり2個食べてます←ぽっちゃりの素❤










では
今日も暑い中お疲れ様でした😊
夜勤の方は無理せずに(*´︶`*)ﾉ








以前からトレーナーの先生にも『腹筋と背筋はセットでやりましょう』言われていたけど、腹筋と背筋はいつもスルーして二頭筋やら広背筋やらばっかり鍛えていたら

『もっと筋肉つけましょう^^』

ダラダラと自分に甘くやってたツケが今更まわってきたケツの痛い 相変わらず才木玲佳リスペクトりさでした𓃹🐾