一年でいちばん寒さが深まる頃、という
「大寒」になりました。

肺の奥まで届くような、
冷たく透明な空気。

厳しい寒さの中でも、土の下では
春を待つ命が静かに息づいて、
木々は誰に見られることもなく
深く、強く、根を伸ばしていく。

「寒い」をただ受け入れて
自分の奥にある静かな熱を確かめる。

外側の騒がしさから少し離れて
自分の輪郭をはっきり感じられる
この季節が、
今の私には心地いいです。

誰かの望む私を演じるのではなく、
今の自分が心地いいと感じる方へ
一歩ずつ。

新しい一週間。
今日も自分の中心に戻れる呼吸を
大切にします。


【今日の一歩】
周りがどう見るかより
私は今、どう感じて、どう動きたいのか。
そこに戻る。
 

季節も「小寒」に入り
空気がいっそう鋭く、澄み渡る時期と
なりました。

この冷たさの中に身を置くと、
自分が何を選び
何を選ばずにいるのかが、
はっきりしてきます。

誰かの色に自分を染めて、
波風を立てずに過ごすことは
できるけれど、
それを選ばない自分も、確かにいます。

たとえ違っていても、
自分の真ん中にある温度を
そのまま差し出すこと。

そういう在り方を、
わたしは自然から学んでいます。

【今日の一歩】
　諸行無常