今日は暖かい１日でしたね〜

最近は、夜の時間に日記をUPする事が多いのに、朝目覚めるといいね押してくれてる

方々がいらっしゃって嬉しいです(^ ^)

ありがとうございます〜

きっと、お仕事の方や、早起きの方かな？なんて思いました。

私も、続けて健康的な生活リズムを習慣づけたいです♪

その習慣で思い出しましたが、勉強会で教授して頂いた事をひとつ。

習慣づけるには小さなことをコツコツとが

大事なようです(*･ω･)ﾉ

そして出来た自分をしっかり褒める。

人はすぐに変化が出ない事柄ほど、挫折したりやめがちだそうですね(^^;

わたしも、早起きが得意になりたいと思います笑

そして、今日の午後、お付き合いして下さった方々ありがとうございました(*･ω･)ﾉ

ではでは、おやすみなさい＊