最近のルーティンは
夜ご飯を抜いて
寝る前に睡眠の質をあげる
ヨーグルトドリンクを飲んで
朝早く起きてたんまり食べて
至福の2度寝をするのに
ハマっております
朝ごはんの絶対的メニューは
もずくとめかぶ
あとフルーツ入りのヨーグルト
なんかめちゃくちゃ健康になった気分←
1月の終わりに健康診断に行くので
今から年末年始にかけて
しっかり身体の中身のケアをしようと
思ってます
(お餅は絶対やめられない←)
健康法あったら
ぜひ教えてください
さて！
本日はありがたいご予約頂いているので
次枠は15:30頃となります
ローション風呂でとろとろに
なりたいなーん
お誘いお待ちしております
あん
