コロコロローラーで筋トレをするのと

ストレッチが日課なのですが

皆様は毎日
日課にしている事はありますか？

日課にしてると

1日やらないとなんか

違和感あったりするような

5月12日から5月19日までの

8日間出勤です(*^^*)

コロコロローラーで筋トレをするのと

ストレッチが日課なのですが

皆様は毎日
日課にしている事はありますか？

日課にしてると

1日やらないとなんか

違和感あったりするような

5月12日から5月19日までの

8日間出勤です(*^^*)

縄講習にまた

お出かけしてきたよ(*^^*)

私的に女王プレイの中で

1番覚えるの大変で苦戦するのが

縄プレイです

なので定期的に練習したり

講習大切だなって思います

その次に1本鞭

こちらも日々練習です

1本鞭に体が持っていかれないように

確り重心バランス必要なので

他にも体感を鍛える

ストレッチや筋トレをしています。

言葉責めとかも

レパートリー増えると

いろんなマゾに応用効くので

性とか全く関係ない

様々な本や動画も
見るようにしてます＼(^o^)／

案外視野を広げると

意外な所に良き言葉が

あったりするので

なんでも日々積み重ねなのです?

縄講習にまた

お出かけしてきたよ(*^^*)

私的に女王プレイの中で

1番覚えるの大変で苦戦するのが

縄プレイです

なので定期的に練習したり

講習大切だなって思います

その次に1本鞭

こちらも日々練習です

1本鞭に体が持っていかれないように

確り重心バランス必要なので

他にも体感を鍛える

ストレッチや筋トレをしています。

言葉責めとかも

レパートリー増えると

いろんなマゾに応用効くので

性とか全く関係ない

様々な本や動画も
見るようにしてます＼(^o^)／

案外視野を広げると

意外な所に良き言葉が

あったりするので

なんでも日々積み重ねなのです