お題：今日は「筋肉を考える日」だそうです。体づくり何かしてますか？に回答♪


体づくりね〜、
体型維持の為に
週2日、頑張って3日で
通ってるよ〜




炭水化物は雑穀米にしたり、、
サラダを多くとったり
プロテインとったり、、


体づくりは大変だけど
体型維持の為には頑張らないとね〜




なので、、、
差し入れで嬉しいのは
プロテイン
サラダチキン
低カロリー高タンパク質
スルメイカ
バナナ

が嬉しいです




甘いものは控えめでお願いします
笑